Что лежит в основе стабилизации Самооценки. База здоровой Самооценки.
Как Низкая Самооценка приводит к отсутствию Внутренней Мотивации, к ложному смирению и отсутствию интересов.

Практика
Проработка триггеров:
Недовольство собой.
Перекрытые Желания (Отсутствие Желаний).

Как Низкая Самооценка влияет на наше состояние каждый день?

Практика
Стабилизация Самооценки. Навык отслеживания своего состояния.

1. Поиск заблокированных Желаний, которые я себе запретил.
Триггеры, влияющие на отказ от собственных Желаний.
2. Тип Низкой Самооценки Я+ Если радую других:
Зажатость в эмоциональной сфере. Отсутствие личных границ.
3. Тип Низкой Самооценки Я + Если я Лучший:
Сфера результатов. Желание быстрых результатов

Проработка основных триггеров Низкой Самооценки.
1. Тип Низкой Самооценки Я + Если радую других:
Чувство Долга.
Чувство Вины.
2. Тип Низкой Самооценки Я + Если я Лучший:
Сравнение себя с другими.
Оценка своих результатов.

Работа с основными триггерами. Продолжаем разбирать тему 4-го дня.
1. Тип Низкой Самооценки Я + Если радую других:
Чувство долга.
Чувство вины.
2. Тип Низкой Самооценки Я+ Если я Лучший:
Сравнивание и оценка своих результатов.

Важные практические навыки для каждого типа Низкой Самооценки
1. Тип Низкой Самооценки Для Я+ Если я радую других:
3-й навык планирование ежедневных радостей.
2. Тип Низкой Самооценки Я + Если я Лучший:
Навык планирование Целей и ежедневных действий.

Страхи, как основные факторы отказа от собственных Желаний.
1. Тип Низкой Самооценки Я+ Если я радую других:
Страх конфликта.
Страх быть ненужным или плохим.
2. Тип Низкой Самооценки Я + Если я Лучший:
Страх ошибки.
Страх неудачи.

Самооценка через призму отца и матери
1. Тип Низкой Самооценки Я+ Если я радую других:
Состояние "маленького ребенка"
Убираем эмоциональную зависимость от родных.
2. Тип Низкой Самооценки Я + Если я Лучший:
Убираем желание доказать родным, что Я Лучший.

Целеполагание. Цели от " Хочу" для каждого типа Низкой Самооценки.
Убираем тяжесть и "я должен".

Работа со сферой денег для каждого типа Низкой Самооценки.
Разбираем основные Деструктивные Убеждения для всех Типов Низкой Самооценки.